[...] 24 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B 3g/ W ok 5g/ T 1 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta,testosterony,deka,wino, tre Cel cyklu: zejscie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo [...]
[...] tabletkach, czy jeśli chodzi o samo pobudzenie nie będzie lepsze? Oprócz siłowni, biegam też kilka razy w tygodniu więc miło by było gdyby to co mi polecicie też nadawało się do tego. Budżet - oczywiście jak najtaniej, ale dobrze by było gdyby nie przekraczało 50zł (chociaż to i tak trochę dużo jak na biednego studenta :P) Z góry dzięki.
[...] 4 tyg w taki sposob: I tydzien po 1 tabletce/dzien (tabletke podziele na 0.5 i wezme do 2 posilkow II, III tydzien po 2 tabletki /dzien (po 1 do posilku) IV tydzien tak jak pierwszy dieta oczywiscie bedzie wysoko bialkowa mam zamiar kupic jakies wpc troche o sobie: starz 2 lata wiek 18 lat biceps 39 waga 88kg (troch zalany ale narazie chce [...]
[...] ułożyć ilość dań w ciągu dnia, jeżeli chodzę do szkoły i wstaje o godz. 6. 3. Jakie obciążenia? bitumiczne czy żeliwne ? Na początek oczywiście. 4. Czy warto zainwestować w jakieś odżywki białkowe? 5. Na co zwracać uwagę przy doborze obciążenia jeśli chodzi o ćwiczenia klatki piersiowej. Wiem, czeka mnie nie lada wyzwanie odnośnie przytycia. [...]
Cześć, chciałbym się dowiedzieć jakie mogę brać odżywki lub suplementy, żeby poprawić swoje osiągi. Chcę ćwiczyć rzeźbę, ciałka troszkę mam i trzeba je wyrobić ;). Ćwiczę według tego planu "w domowych warunkach". Diety jako takiej nie mam, ponieważ ciężko byłoby mi ją stosować z kilku powodów, jednym z nich jest to że mieszkam jeszcze z rodzicami [...]
[...] Gdzieś wyczytałem, że nie można tego stosować dłużej niż 4 tygodnie lub przez 45 dni stosując tylko w dni treningowe. Więc co po tych 45 dniach? Czy potem należy zrobić jakąś przerwę i można zacząć od nowa, jeśli tak to po jakim czasie? Czy może potem powinienem to całkiem odstawić i znów być zamulonym na siłowni? Jak to z tym jest i przez [...]
[...] z praca i siłownia , czy tez macie problem z dieta i obwodami( efektami ) ?.Myślę nad tym zeby kupic teraz gainera w celu uzuplenienia diety ale czy to cos da jak nie pracowałem to masa szla ładnie i obwody rzecz jasna .Zastanawiam sie nad faktem czy jest sens brac kreatyne ?( np storm ) jesli nie mam diety w 100% ale [...]
[...] w okolicy lopatek) nie za bardzo. Mam czas na codzienny wyczerpujacy trening. Posiadam 800 kapsulek "Olimp Creatine Mega Caps", oraz silna motywacje do diety ( planyje jesc jak najwjecej miesa, owocow, warzyw, poprostu bialko i weglowodany), tylko prosze o pomoc jak mam brac te tabsy (w jakich dawkach) i jak mam cwiczyc, na jakie cwiczenia [...]
w wieku 17 lat dowiedziałam się że ma POC.od tamtego casu leczę się.mam sporą nadwagę.mam regularne miesiączki jak się spózniają to 2 lub 3 dni alerzadko kiedy.zazywam teraz siofor 500 lekarka mówiła mi że jak zajdę w ciążę to mam nadal brac ten lek przez jakiś czas jeszcze ,ale czytam że jak się zajdzie w ciążę to trzeba odstawić lek ale od razu [...]
Witam. Juz pare lat ćwicze mam 175 cm wzrostu i 73 kg wagi, w swojej "karierze" mialem juz wiele stacków (XP , Horse power Cell pump itp) ale żadne jakos nie byly dla mnie rewelacyjne oczywiście dietę mialem rozpisaną nie brakowało w niej odpowiednich proporcji białek, węgli i tłuszczy ale jakos zawsze spodziewalem sie wiecej po tych suplach. [...]
[...] ciśnienie, nawet 170/180-80/85. Przed cyklem ciśnienie wzorcowe 120/70. Jeśli się szybko nie ustabilizuje to będę musiał przerwać cykl. Prośba do doświadczonych o odpowiedź jak się odblokowywać po takich 5-6 strzałach i niespełna dwóch tygodniach? Tak samo jak po pełnym cyklu? Miałem brać 500j HCG ed przez 1-2 tygodni po ostatnim strzale i 20mg [...]
Witam, na wstepie chcialbym sie spytac kogos, kto juz zazywal ten produkt dosc dlugo tzn. min. 21 dni? Jezeli sa takie osoby, to kieruje do nich kilka pytan, a wiec zaczne od tego: Czy ten produkt wspomaga przyrost masy? Jak bardzo jest on szkodliwy dla organizmu? Czy warto go brac w zaleznosci od ceny 210zl? Prosilbym o dosc wyczerpujace [...]
[...] czy lepiej podzielic to na dwa razy miesiac na hp i mono a potem miesiac przerwy i znowu hp i mono ?? To jest pytanie ogolne nie dotyczy mojego cyklu tylko chcialbym sie dowiedziec jak to wyglada w rzeczywistosci jak hp nie bierze sie samego tylko laczy z inna odzywka. Z gory dzieki za info Zmieniony przez - vipquard w dniu 2009-10-25 23:33:12
Zakupiłem thermo shape 2.0 , jest to mój pierwszy taki środek. Chciałem się dowiedzieć jak go dawkować, przed posiłkami czy przed treningiem ? Oraz czy jeśli mam dzień bez treningu też powinienem go brać ? Zmieniony przez - mateusz70 w dniu 2013-07-09 12:57:27
[...] stosował 6-oxo, bo mam zamiar to wrzucić, ale obawiam się czy to nie kolejna ściema typu tribulus itp. Animal pumpa zaczynam od poniedziałku, słyszałem że dobre ścierwo, ale jak macie własne opinie to piszcie. Przed świętami skończyłem brać Power Horsa i całkiem niezłe ale bez szału. Cały czas biorę leviatan, dobre ścierwo, poleciałem 6 kg z [...]
Witam posiadam nastepujcy zestaw i mam pewien problem: Shock Therapy(1008g) + Storm(821g)+ Gain Fast(4500g)Jak to dawkowac myslałem nad takim sposobem: DT: Rano: Storm 10g Przed treningiem: Shock Therapy 20g Bezposrednio po treningu: Storm 10g I teraz nie wiem czy brać Gain Fasta zaraz po treningu w porcji z Storm czy tez 30min po treningu: [...]
[...] do tych badan i kiedy powtórzyć ? Co ile czego brac (bez skrótów proszę :) Co dokupić? Jaki odblok? Wiem jestem wymagajacy ale chce to zrobić profesjonalnie i sprawdzić jak te srodki na mnie zadzialaja i jak sie bede czuł. wtedy bedziemy myśleć cos dalej . Później uzupelnie wymiary. Maxy ciężko podac ćwicze sam bez asekuracji wiec podalem [...]
Witam, poszukuję jakiegoś suplementu, wapnia który się stosuje w kuracji złamań, ja w prawdzie nie miałem nic złamanego, ale miałem stłuczone pięty i to dość mocno, lekarz mi zalecił brać wapń ale nie wiem jaki? czy każdy będzie dobry. Z tego co wiem to np. magnez nie każdy jest dobry, tak mi mówiła pielęgniarka w szkole, ale jak jest z wapniem? [...]
[...] 120(nie robilem max) -przysiad: 150(nie robilem max) Oral: Glonavar(Anavar) Pharmaceutical Name: Glonavar Chemical Name: Oxandrolone Chem.Abstr.Name: 17beta-Hydroxy-17alpha-methyl-2-oxa-5alpha-androstan-3-one Molecular Stucture: C19H30O3 Molecular Weight: 306.44 rozpisze mi ktos jak to brac mam 100tabletek to 10mg sztuka.Z góry dziekuje za pomoc.
Seima mam male pytanko... Przez jesienne i ziomowe miesiace chce troche przytyc, kupilem juz Tribulus Terestis "Kaizena", kreatyne "Hi teca", i dokupie jeszcze jakiegos gainera zapewne tez "hi teca". Chcialem sie dowiedziec jak to polaczyc, chodzi mi glownie o tego Tribulusa jak to lykac w polaczeniu z kreatyna i z gainerem no i moze jeszcze cos [...]